Россияне рассказали об осенней усталости и апатии

Недостаток солнечного света и похолодание могут стать причиной снижения мотивации и уменьшения социальной активности. Исследования показали, что только 35% респондентов встречают осень с энтузиазмом, отмечая любовь к прохладе и особой атмосфере этого времени года. 24% опрошенных россиян признали себя в легкой усталости, но отметили, что сохраняют привычный ритм жизни, тогда как 41% ощущают заметный упадок энергии и настроения.

Основными причинами апатии являются природные факторы: 48% опрошенных сослались на недостаток солнечного света и тепла, объясняя свое стремление к домашнему уюту. Треть (30%) респондентов указала, что холод и дожди мешают им строить планы, а 15% признали психологические сложности с самоорганизацией. Лишь 7% участников исследования отметили нехватку компании или вдохновения как ключевую проблему.

Осенью предпочтения в досуге значительно смещаются в сторону домашних форматов: две трети (66%) предпочитают проводить время дома, остальные готовы искать события по душе.

Среди наиболее привлекательных активностей этого времени года распределились следующие: домашние вечера с настольными играми (28% респондентов), прогулки в парках (23%), кулинарные эксперименты (17%), поездки по России (13%), культурные выходы (12%) и посещение фестивалей (7%).

С осенней усталостью 41% респондентов планируют не бороться, а просто переждать. 27% участников находят силы в прогулках на свежем воздухе, 13% — в общении с близкими, а 11% поддерживают мотивацию через физическую активность. Теплые напитки и уютные ритуалы помогают справляться с хандрой у 8% опрошенных.

Эмоциональный фон осени характеризуется преобладанием лени и апатии (37% респондентов), легкой меланхолией (27%), чувством уюта (20%) и ностальгией (11%). Лишь 5% респондентов испытывают в этот период вдохновение и новые идеи.

Большинство участников опроса (51%) хотели бы добавить в свою осень больше тепла, солнечного света и энергии. 17% полностью довольны своим досугом, тогда как 15% стремятся к новым впечатлениям, 12% не хватает личного времени, а 5% — живого общения.

Опрос проходил на ресурсах медиа-холдинга Rambler&Co с 5 по 10 ноября 2023 года, охват составил 116 544 интернет-пользователя.