Россиянам раскрыли способ избежать выгорания на работе после праздников

Возвращение к рабочему ритму после новогодних праздников требует особого подхода и минимальных усилий. Об этом сообщила продакт-менеджер карьерного маркетплейса hh.ru Мария Оборина, ее слова приводят.

Что касается непосредственно рабочего процесса, то после праздников россиянам необходимо правильно расставить профессиональные приоритеты. В этом плане лучше сосредоточиться на выполнении мелких задач, чем уделять чрезмерное внимание реализации «глобальных планов», заключила Оборина. В противном случае могут возникнуть риски выгорания.

Кроме того, не лишним будет ограничить споры с коллегами. Возбужденное состояние в первые рабочие дни после праздников не принесет особой пользы и может снизить продуктивность, пояснила эксперт. «В возбужденном состоянии днем труднее сосредоточиться», — заключила Оборина.

Ранее аналитики «Всеинструменты.ру» и «Скандинавского центра здоровья», сообщили, что для большинства россиян (59 процентов) основным источником стресса является работа. Снять напряжение большинству участников опроса (78 процентов) помогает ручной труд. Каждому пятому респонденту необходимо для отвлечения от профессиональной деятельности и рутины.