Любители кофе продлевают жизнь почти на два года: исследования обнаружили доказательства
«Чашка кофе по утрам жизнь продлит надолго вам», — с этих слов началась одна из известных советских реклам. Они оставили яркий след в памяти людей, указывая на, как потом выяснилось, реальную пользу кофе для здоровья. В то время люди с удовольствием пили чай или пиво, а кофе не пользовалось особой популярностью.
По последним исследованиям, кофе действительно может быть полезным. Учёные утверждают, что употребление кофе связано с долгожительством. Согласно результатам многолетних исследований, проведённых в университете Коимбры в Португалии, кофейные любители живут дольше. В ходе работы исследователи исследовали более 85 работ, опросив сотни тысяч добровольцев из разных стран мира. Они пришли к выводу, что регулярное употребление кофе действительно способствует увеличению продолжительности жизни.
Так, согласно полученным данным, любители кофе, потребляющие около четырёх чашек кофе в день, могут получить дополнительно 1,84 года жизни. Это означает, что регулярное употребление кофе может иметь долгосрочные полезные эффекты на здоровье.
Исследование, опубликованное в журнале Aging Research Reviews, подчёркивает, что употребление кофе может помочь предотвратить такие заболевания, как инфаркт, инсульт, определенные виды рака и диабет. Учёные отметили, что причина этого эффекта может быть связана с положительным воздействием кофе на сердечно-сосудистую систему, а также с влиянием на психическое здоровье и иммунную систему.
Всё больше исследований подтверждают, что ничто не заменит влияние кофе на здоровье, делая нас более долгожителями. Учёные уверены, что опираясь на полученные данные, в будущем можно будет разрабатывать новые методы продления жизни и поддержания здоровья, отказываясь от вредных привычек и соблюдая сбалансированный рацион.
— Эффект, по-видимому, связан с сохранением функций мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем, — написали португальцы в своей статье, опубликованной недавно в журнале Aging Research Reviews. Это ещё раз подтверждает необходимость внимательного изучения факторов, влияющих на здоровье, в условиях стареющего населения.
На этом фоне эксперты призывают обратить внимание на значимость использования кофе как ключевого компонента в рационе, что поможет людям не только продлевать жизнь, но и улучшать качество этого самого времени.
